ラフターヨガ。

ただ、ただ笑うだけでヨガの呼吸法を取り入れたエクスサイズ。だから、運動。

わが社のEQプロファイラーの杉本さん。彼が、「これからは、ラフターヨガ」と言って、ラフターヨガの資格を取ってきた。彼が言った。
「いくら言われても、行動を買えると感情が変わるということが分からなかったのが、わかるようになりました」
「怪しい・・・」
と、正直思っていた。

ところが、最近になって、本当に流行ってきた。
わたしの心を動かしたのは、ある看護師さんが介護の人たちを集めてラフターヨガのセミナーをしていることを聞いたこと。

「介護していると、なかなか笑えない。でもそんな人たちを集めて、ただ、みんなで笑うと、『スカッとした。今日も頑張るわ』って、帰って行かれるんですよね」

すごくその気持ちが分かる気がした。自分も体験してみて、その気持ち分かった。
だまされたと思って、一回、体験してみる価値あり。

☆朝から前向き、EQ＆ラフターヨガ
https://www.yuriko-otani.com/event/2010/01/post_185.html